Les bienfaits de la sophrologie

Tout savoir sur les bienfaits de la sophrologie…

La sophrologie que nous proposons est reconnue pour ses bienfaits dans la gestion du stress, l’amélioration de la concentration et du sommeil mais pas que cela. Pratiquée à l’origine dans le cadre hospitalier (encore aujourd’hui), elle s’étend dorénavant au grand public et au monde de l’entreprise notamment. Elle supprime les tensions et dynamise les ressources de chacun. Voici un aperçu de son efficacité et de ses avantages.

Efficacité

  • Gestion du stress
  • Évacuation des tensions
  • Confiance en soi
  • Gestion de la Douleur
  • Amélioration du sommeil
  • Développement de la créativité & du discernement
  • Préparation d’examen, d’entretiens, d’événements « redoutés »
  • Préparation à la naissance
  • Relaxation corporelle et mentale
  • Amélioration de la concentration
  • Augmentation d’une attitude optimiste et sereine
  • Lâcher prise et prise de recul

La Sophrologie est une discipline validée et pertinente qui nécessite un encadrement par un professionnel.

Tous les bienfaits de la sophrologie