Séances hebdomadaires

groupe de sophrologie

Accès à une séance

Une sophrologie accessible à tous 
Vous apprendrez les techniques pour se débarrasser des tensions, pour évacuer les pensées négatives et pour prendre du recul face aux différentes formes d'adversité. Vous ferez l'expérience d'une sophrologie po-si-ti-ve, reconnue pour ses bienfaits dans la gestion du stress, l'amélioration de la concentration et du sommeil notamment, jusqu'à développer assurance, confiance, lâcher prise et dynamisation des capacités.  

Accès aux séances 

Pour participer aux séances, rien de plus simple : vous nous contactez de préférence par téléphone. Nous répondrons à vos interrogations si vous en avez et nous conviendrons ensemble de votre choix de séance (jour et horaire). Le jour de votre première séance, venez dans la tenue qui est la vôtre, ne changez pas vos habitudes vestimentaires. Évitez les talons aiguilles et les habits qui oppressent la région abdominale : vous apprécierez davantage les exercices de respiration. Ne venez pas directement à une séance sans nous avoir contacté afin de vérifier la disponibilité (nombre limité de participants). 

séances sophrologie rennes

RENTRÉE 2021

Faites votre choix : 3 formules d'inscription 

Formule saison complète 

L'équivalent d'une année scolaire s'étalant de septembre à juin de l'année suivante (un planning est fourni).

Formule 1/2 saison 

Nous ne proposons pas de séance à l'unité, chaque séance participe au progrès des suivantes. Pour un débutant, il faut environ 3 séances pour appréhender le feeling et l'intérêt des cours. Notez que des changements positifs interviennent plus rapidement avec une assiduité aux cours. 

Formule découverte en 10 séances 

Formule étalée sur 1 trimestre. Démarrage en février ou mars, sur réservation et selon place disponible. 

Téléphone

02 99 00 22 10

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